LESS RUSH. MORE RITUAL.
Rohanó napok, hetek, hónapok. Vajon tested, lelked, idegrendszered bírja követni a tempódat?
A kínai és japán filozófiák szerint a hosszú, egészséges élet alapja: egyszerű, ismétlődő gyakorlatok finom jelenléte a mindennapjainkban.
Amikor tudatos figyelmet adsz mozdulataidnak, légzésednek, vagy egy csésze tea elkészítésének, akkor valami lelassul, letisztul, átrendeződik Benned.
Lépj ki a zajból - találj rá csendes rituálékra: keleti szemlélettel, mozgásban, teában, egyszerűségben.
EGYSZERŰ, IDŐTLEN RITUÁLÉK A LASSABB, HOSSZABB, JELENLÉTTEL TELI ÉLETÉRT.
AZ ÁZSIAI TEAKULTÚRA ÉLMÉNYE
”茶禅一味”, magyarul ennyit tesz: „A tea maga a zen.”
Azaz a tea nem csak ital, vagy pár nyugodt perc - hanem egyfajta tudatos figyelem: hallgasd a víz forrását, érezd a csésze melegét, lásd a gőz táncát…
Három éven át minden második héten egy teaházban töltöttem egy napomat Kínában.
Megtanultam igazán figyelni, jelen lenni, megismertem a teákat és különféle elkészítési módokat.
Ezek a kis rituálék a saját napjaim elemi részévé váltak.
Minden korty mesél: a növény útjáról, gondos kezekről, hagyományokról.
Különlegesek ezek a teák - és az is, ahogy valóban jelen vagyunk általa.
SIMPLICITY FEEDS LONGEVITY
SIMPLICITY FEEDS LONGEVITY
RÓLAM
Mozgással, teákkal és keleti filozófiákkal foglalkozom.
Kisebb-nagyobb szokásokkal, amelyek észrevétlenül formálják a mindennapokat - egy mozdulatsoron, egy csésze teán, vagy egy csendes megfigyelésen keresztül.
3 évet éltem családommal Kínában. Tanultunk elfogadást, egyszerűséget, figyelmet, megtapasztaltunk egy másfajta ritmust - és azt is, hogy lehet a kevesebb valójában több. Kína és a szomszédos Japán mélyen formálta azt, amit ma képviselek, ugyanakkor fontos számomra a nyugati gondolkodás és tudás, különösen a testtudatosság és prevenció terén.
Programjaim és eseményeim közös nevezői: tudatos jelenlét, egyszerűség, harmónia, és hosszú távon fenntartható egyensúly - testben, lélekben, környezetben.
Várlak szeretettel a programjaimon:
Anita
BODYART - Tudatos mozgás keleti szemlélettel
-
A test és az idegrendszer összehangolása – a hosszú, egészséges élet (longevity), a fenntartható energia és az izületek teljes védelme jegyében.
Heti rendszerességgel tartott csoportos óráimra bejelentkezni ITT tudsz.
TEA RITUÁLÉK
-
Japán és kínai hagyományokra épülő, autentikus és modern teázások - a jelen elfogadásáért, annak tökéletes mivoltában.
különleges események És Retreat-ek
-
Rövid rituálék, hosszú távú hatással.
Szezonális események mozgással, teával, természetközeli elmélyüléssel, öngondoskodással vagy alkotással (például agyagozás, ikebana).
ESEMÉNYEK 〰️
Az események között megtalálhatók mozgásórák, alkalmi stúdióprogramok, valamint szezonális szabadtéri események is.
Minden esemény pontos leírását, időpontját és helyszínét az eseményleírásban találod.
LEMONDÁS:
A lemondási feltételek minden esemény leírásában egyértelműen szerepelnek. Kérlek, minden esetben olvasd el figyelmesen, mielőtt jelentkeznél.
FIZETÉS:
Bizonyos eseményeknél előleg fizetése szükséges a jelentkezés véglegesítéséhez. A fizetési módok és határidők az adott esemény leírásában kerülnek feltüntetésre.
-
MOVE & MATCHA & HOJICHA
2025. november 9. szombat 9:00 - 11:00
BODYART óra és matcha & hojicha rituálé
-
BODYART & TEA RITUAL
2025. november 21. péntek 17:00 - 19:00
Egy gyengéd yin minőségű BODYART óra után ezúttal a Pu’er és fehér teák világába nyitunk kaput, amelyek a késő őszhöz illő lassúságot és elmélyülést hordozzák magukban.
-
Rituals of Simple Living - inspired by 'Perfect Days'
2025. november 22. szombat 16:00 - 19:00
A film közben beszélgetünk az abban megjelenő mindennapi szokásokról, filozófiákról, rituálékról - hogyan válhat egy egyszerű nap is tökéletessé. Teák és szolid snackek kísérik a délutánt.
-
MOVE & MATCHA & HOJICHA - Christmas Edition
2025. december 13. szombat 10:00 - 12:00
BODYART mozgásóra, majd matcha & hojicha rituálé a japán tradíció értékei mentén - karácsonyi különkiadás
-
ZEN SHINRIN YOKU
2025. december 5. péntek 17:00-18:50
Különleges mozgásos & relaxációs programmal várlak, amely megidézi az erdő természetes atmoszféráját a stúdió falai között.
BODYART mozgásóra, beltéri erdőfürdő & zen meditáció
-
Zen. Morning. Retreat.
2026. ápril’s
Egy délelőtti rituálésor - olyan elemekből, amelyek nagy részét Ázsiából hoztam magammal, és amiket én magam is rendszeresen gyakorlok.
Mindezt igazán autentikus környezetben: egy gyönyörű, japán stílusú kertben Győr szomszédságában.
leggyakoribb kérdések
-
Nem. A mozgásórák és az összes eseményem is úgy van felépítve, hogy kezdők és haladók is megtalálják benne a saját ritmusukat.
-
A BODYART egy holisztikus mozgásforma, amely keleti és nyugati filozófiákból és mozgástanokból építkezik, a mozdulatokat pedig légzéstechnikákkal ötvözi. Nem spirituális, de mélyen tudatos. Célja: hosszú távú egyensúly testben és lélekben.
-
Nem teljesen. A tea a tudatos jelenlét gyakorlásának eszköze - figyelem, ízlelés, lelassulás.
-
Főként Kínából és Japánból származó, kézzel szedett teákat, szezonálisan változó összeállításban.
A kínai paletta széles: fehér, sárga, zöld, pu’er, oolong, fekete teák és különleges virágteák is helyet kapnak. Japán oldalról elsősorban zöldteákat (pl. sencha, hojicha, gyokuru) és ceremoniális matchát kínálunk.
Személyes utazások és kapcsolatok révén, közvetlen forrásból.