LESS RUSH. MORE RITUAL.
Rohanó napok, hetek, hónapok.
Vajon tested, lelked, idegrendszered bírja követni a tempódat?
A kínai és japán filozófiák szerint a hosszú, egészséges élet alapja:
egyszerű, ismétlődő gyakorlatok finom jelenléte a mindennapjainkban.
Amikor tudatos figyelmet adsz mozdulataidnak, légzésednek, vagy egy csésze tea elkészítésének, akkor valami lelassul, letisztul, átrendeződik Benned.
Lépj ki a zajból, és találj rá csendes rituálékra, keleti szemlélettel:
MOZGÁSBAN, TEÁBAN, EGYSZERŰSÉGBEN.
EGYSZERŰ, IDŐTLEN RITUÁLÉK A LASSABB, HOSSZABB, JELENLÉTTEL TELI ÉLETÉRT.
AZ ÁZSIAI TEAKULTÚRA ÉLMÉNYE
”茶禅一味”, magyarul ennyit tesz: „A tea maga a zen.”
Azaz a tea nem csak ital, vagy pár nyugodt perc, hanem egyfajta tudatos jelenlét: hallod a víz forrását, érzed a csésze melegét, látod a gőz táncát.
Három éven át minden második héten egy teaházban töltöttem egy napomat Kínában.
Megtanultam igazán figyelni, jelen lenni, megismertem a teákat és különféle elkészítési módokat.
Ezek a kis rituálék a saját napjaim elemi részévé váltak.
Minden korty mesél: a növény útjáról, gondos kezekről, hagyományokról.
Különlegesek ezek a teák - és az is, ahogy valóban jelen vagyunk általa.
SIMPLICITY FEEDS LONGEVITY.
üdv a világomban!
Mozgással, teákkal és keleti filozófiákkal foglalkozom.
Kisebb-nagyobb szokásokkal, amelyek észrevétlenül formálják a mindennapokat - egy mozdulatsoron, egy csésze teán, vagy egy csendes megfigyelésen keresztül.
3 évet éltem családommal Kínában. Tanultunk elfogadást, egyszerűséget, figyelmet, megtapasztaltunk egy másfajta ritmust - és azt is, hogy lehet a kevesebb valójában több. Kína és a szomszédos Japán mélyen formálta azt, amit ma képviselek, ugyanakkor fontos számomra a nyugati gondolkodás és tudás, különösen a testtudatosság és prevenció terén.
Programjaim és eseményeim közös nevezői: tudatos jelenlét, egyszerűség, harmónia, és hosszú távon fenntartható egyensúly - testben, lélekben, környezetben.
Hamarosan újra nekivágunk egy több éves kalandnak a világ másik felén, de addig még várlak sok szeretettel programjaimon Győrben és környékén.
Anita
BODYART - Tudatos mozgás keleti szemlélettel
-
A test és az idegrendszer összehangolása – a hosszú, egészséges élet (longevity), a fenntartható energia és az izületek teljes védelme jegyében.
Heti rendszerességgel tartott csoportos óráimra bejelentkezni ITT tudsz.
TEA RITUÁLÉK
-
Japán és kínai hagyományokra épülő, autentikus és modern teázások - általuk a jelenben lenni és a jelent elfogadni, annak tökéletes mivoltában.
különleges események És Retreat-ek
-
Rövid rituálék, hosszú távú hatással.
Szezonális események mozgással, teával, természetközeli elmélyüléssel, öngondoskodással vagy alkotással (például agyagozás, ikebana).
2026 második felétől pedig valami nagyon különleges lehetőséggel várlak, a világ másik felén :)
ESEMÉNYEK 〰️
ESEMÉNYEIM között találsz mozgásórákat, alkalmi stúdióprogramokat, valamint szezonális szabadtéri eseményeket is.
Minden esemény pontos leírását, időpontját és helyszínét az eseményleírásban találod.
FIZETÉS:
Bizonyos eseményeknél előleg fizetése szükséges a jelentkezés véglegesítéséhez. A fizetési módok és határidők az adott esemény leírásában kerülnek feltüntetésre.
LEMONDÁS:
A lemondási feltételek minden esemény leírásában egyértelműen szerepelnek. Kérlek, minden esetben olvasd el figyelmesen, mielőtt jelentkeznél.
-
MOVE & MATCHA & HOJICHA - Christmas Edition
2025. december 13. szombat 10:00 - 12:00
BODYART mozgásóra, majd matcha & hojicha rituálé a japán tradíció értékei mentén - karácsonyi különkiadás
-
Secrets of the Asian Beauty
2026. január 11. vasárnap 9:00 - 11:30
Amikor Kínában a tradicionális kínai orvoslás alapjait tanultam, helyi doktorok vezettek be az ázsiai szépségápolás világába: gua sha, arcköpölyözés, tuina arcmasszázs, teák és apró, beépíthető napi szokások.
Ezen az alkalmon ezekből mutatok meg neked néhányat - meridiánokkal, akupresszúrás pontokkal, sok érintéssel és finom, női rituálékkal.
-
BODYART & TEA RITUAL
2026. január 16. péntek 17:00 - 19:00
Gyengéd, yin minőségű BODYART óra, majd Pu’er és bazsarózsás fehér tea - egy téli este, ahol a pihenés már finoman a tavasz felé kacsintgat.
-
Rituals of Simple Living - inspired by 'Perfect Days'
2026. január - pontos időpont hamarosan
A film közben beszélgetünk az abban megjelenő mindennapi szokásokról, filozófiákról, rituálékról - hogyan válhat egy egyszerű nap is tökéletessé. Teák és szolid snackek kísérik a délutánt.
-
Zen. Morning. Retreat.
2026. április
Egy délelőtti rituálésor - olyan elemekből, amelyek nagy részét Ázsiából hoztam magammal, és amiket én magam is rendszeresen gyakorlok.
Mindezt igazán autentikus környezetben: egy gyönyörű, japán stílusú kertben Győr szomszédságában.
gyakori kérdések
-
A BODYART egy holisztikus mozgásforma, amely keleti (elsősorban kínai és japán) illetve nyugati filozófiákból és mozgástanokból építkezik, a mozdulatokat pedig speciális légzéstechnikákkal ötvözi. Nem spirituális, de mélyen tudatos.
Vázát a kínai tradícionális orvoslás yin-yang elméletét és az 5 elem tana adja, ezen elméletek mentén építkezik a gyakorlatokkal.
Célja: egészséges, hosszú élet, teljes ízületkímélés, egyensúly testben és lélekben.
-
Akár. :) A tea a keleti kultúrákban a tudatos jelenlét gyakorlásának eszköze - figyelem, ízlelés, lelassulás. Miközben teázunk, általában nagyokat beszélgetünk, magukról a teákról, Kínáról, Japánról - keleti filozófiákról, melyeket beépítve a saját rutinunkba egyre tudatosabb életet valósíthatunk meg.
-
Főként Kínából és Japánból származó, kézzel szedett teákat, szezonálisan változó összeállításban.
A kínai paletta széles: fehér, sárga, zöld, pu’er, oolong, fekete teák és különleges virágteák is helyet kapnak. Japán oldalról elsősorban zöldteákat (pl. sencha, hojicha, gyokuru) és ceremoniális matchát kínálunk.
Személyes utazások és kapcsolatok révén, közvetlen, megbízható forrásokból.
-
Nem. :) A mozgásórák és az események is úgy kerülnek felépítésre, hogy kezdők és gyakorlottak is megtalálják bennük a saját ritmusukat.