Mióta újra Kínában élünk, megint nap mint nap találkozom azokkal az apró szokásokkal, természetes ritmusokkal és szemléletmóddal, melyek itt a mindennapok részei és az én életemet már nagyban formálták.

Ahogy egyre közelebb kerülök ehhez a gondolkodásmódhoz és megértem, mi húzódik egy-egy szokás mögött, kiszűröm belőlük azt, ami a mi európai életünkbe is természetesen átültethető és jó hasznát vesszük.

Mozgás, légzés, keleti filozófiák, az évszakok változásának megfigyelése és egészen egyszerű hétköznapi szokások - ezekből állnak össze szezononként a 21 napok.

Megmutatom mindazt, ami engem itt magával visz, amit iskolában vagy az utcákon tanulok, ami inspirál és amit a saját életemben is használok - Ti pedig ebből azt vihetitek tovább, ami valóban működik Nektek.

Mire számíthatsz a 21 nap alatt?

Minden nap érkezik tőlem egy 5 - 30 perc közötti videó. (javarészt 15 - 20 perc)

A bázis most is a mozgás: biztonságos, preventív gyakorlatokkal. Ezúttal az ősz és a tél közötti átmenethez kapcsolódunk. Mélyre engedő, majd onnan felemelkedő flow-k, erőteljesebb láb- és farizommunka kerül előtérbe, miközben fokozatosan az őszi meridiánoktól a Vese - Húgyhólyag meridiánpár felé haladunk. A napi mozgásos és légzésalapú gyakorlatokat ehhez az időszakhoz, és az ilyenkor előtérbe kerülő területekhez hangolom.

A videók mellett írásokat, fotókat, ajánlásokat is hozok kedvenc keleti filozófiáimból, az évszakok szemléletéről, valamint azokból az élményekből és inspirációkból, amelyek itt érnek. (hanganyagban rögzítve is)

Különösen érdekes testközelből látni, hogyan közelít az évszakváltáshoz a hagyományos kínai gondolkodás, hogyan jelenik meg mindez mindenben.

Szeretném, ha ez a 21 nap kicsit olyan lenne, mintha velem együtt figyelnétek innen: mutatom, mi az, ami felkelti a figyelmemet, mit tanulok belőle, és hogyan próbálom én magam is beépíteni mindezt a saját - alapvetően európai - hétköznapjaimba. Fedezzük fel együtt, mi az, amit érdemes tőlük magunkkal tudunk vinni.

Együtt könnyebb

Egy zárt WhatsApp-csoporttal várlak (opcionálisan) - ha szeretnéd, ott vagyunk egymásnak az úton.

A program ára: 15.900 Ft

Ha szeretnéd biztosítani a helyed, kérlek töltsd ki a jelentkezési űrlapot.