Az idő rohan ~ gondolataink a múlt és a jövő között ingáznak ~ merengünk azon, ami elmúlt, várjuk, ami következőleg jön, és valljuk be, elég keveset vagyunk igazán ott, ahol éppen vagyunk.

Néhány hete ismét Ázsiában, Dél-Kínában élünk, és újra nap mint nap találkozom azokkal az apró szokásokkal, természetes ritmusokkal és szemléletmóddal, amelyek itt az élet részei és az én életemet már nagyban formálták. Ahogy korábban is, most is azok a lehetőségek, emberek és képzések találnak meg, amelyek még közelebb visznek ehhez a gondolkodásmódhoz, én pedig szeretném ezeket az élményeket és tapasztalatokat továbbadni Nektek is.

Mozgás, légzés, tea, a keleti filozófiák és az a szemlélet, amelyet itt nap mint nap megtapasztalok - azok a kapaszkodók, amelyek engem is támogatnak a hétköznapokban. Most ismét beengedlek Benneteket a mindennapjaimba, és megmutatom, hogyan próbálom mindezt a saját, európai hétköznapjaimba beépíteni (pontosabban: próbálom, tanulom én is, folyamatosan…).

Összeállítottam Nektek egy 21 napos, otthonról végezhető online programot, amely segít újra helyet találni azoknak az apró szokásoknak, amelyek hosszú távon is támogatnak a mindennapokban.

Ezúttal különösen izgatottan készülök rá, hiszen valóban innen, Dél-Kínából osztom meg Veletek mindazt, ami inspirál, amit tanulok, és ami a hétköznapjaim természetes részévé vált. Nem feltétlenül kész válaszokat szeretnék adni, hanem megmutatni azt az utat, amelyen én is járok.

5 és 30 perc közötti videókkal készülök.

A bázis továbbra is a mozgás, biztonságos, preventív gyakorlatokkal. Ezúttal a nyár és az ősz közötti átmenethez kapcsolódunk: amikor a nyár aktív energiája lassan átadja a helyét egy nyugodtabb ritmusnak. A napi mozgásos és légzésalapú gyakorlatokat ehhez az időszakhoz hangolom. Lesznek napok, amikor egy légzésgyakorlat, egy csendes ülés, egy csésze tea vagy egy apró öngondoskodó gyakorlat kerül a középpontba. A cél nem az, hogy minden nap ugyanolyanná váljon, hanem hogy megtaláljuk, mire van éppen szükségünk.

A videók mellett írásokat is hozok kedvenc keleti filozófiáimból, az évszakok szemléletéről, valamint azokból az élményekből és inspirációkból, amelyekkel itt, Dél-Kínában nap mint nap találkozom.

Egy zárt WhatsApp-csoportban pedig - ha szeretnéd - ott vagyunk egymásnak az úton.

A részvétel díja: 15.900 Ft

Ha szeretnél velünk tartani, kérlek töltsd ki a jelentkezési űrlapot.