“next time is next time. now is now.”
A kedvenc idézetem a Perfect Days című filmből, mely európai rendezésben, de Japánban, Tokyoban játszódik. Talán hallottál már róla, ha másról nem, az ikonikus színes kültéri mosdókról a parkokban, melyek kívülről áttetszőek, de amikor bezáródik az ajtó, az üveg elsötétedik.
Wim Wenders megbízása eredetileg dokumentumfilmekről szólt volna ezekről a wc-kről, de aztán teljes sztorit látott benne a rendező. A film főszereplője Hirayama, egy egyedülálló férfi, akinek munkája Tokyo nyilvános illemhelyiségeinek takarítása - és micsoda szendvedéllyel végzi azt! Az ő mindennapjait látjuk, ébredés-lefekvés-ébredés-lefekvés ciklusokban - és képzeld, Hirayama minden napja tele van mosollyal - mert meglátja a szépséget az élet apró dolgaiban.
Elgondolkoztál már, hogy mennyire túlbonyolítjuk a saját életünket, pedig sokkal egyszerűbben is megélhetnénk a napokat? Több “glimmer”, kevesebb “trigger” társaságában.
Példát vehetnénk a méltán híres japán egyszerűségről és filozófiákról.
A ’Perfect Days’ jelenetei pontosan ezeket mutatják meg:
meghallani a reggeli levélsöprést,
ébredés után kinézni a fák lombjára,
gondosan megöntözni a nevelt kis növényeket,
csukott szemmel élvezni a zenét,
gyönyörködni útközben a város szépségeiben, az épületekben,
ebédelni a parkban,
és egyszerűen csak hagyni, hogy a komorebi - a lombokon átszűrődő fény - átjárja a napunkat.
Milyen egyszerű dolgok, és mégis mennyi minden van bennük!
Nekünk, akik itt Európában, de itthon talán különösen hajlamosak vagyunk mindent túlgondolni, túlbonyolítani, túlvásárolni, különösen jól jönnek ezek a rávilágítások.
ISMERED AZ
“erdőfürdő”-T?
A Shinrin Yoku (森林浴) szó szerinti jelentése: „erdőfürdő”, azaz az erdő légkörében való “megmártózás.”
Ezt a kifejezést először a japán erdészeti hivatal (Forest Agency) használta 1982-ben, amikor azt javasolták, hogy az emberek rendszeresen töltsenek időt az erdőben egészségmegőrzés céljából.
Arra buzdították az embereket, hogy egyszerűen
lassítsanak le,
lélegezzenek,
érezzék a fák jelenlétét, a fényt, az illatokat.
Mi pedig itt Nyugaton, honnan és hogyan ismerjük ezt a fogalmat? Javarészt hirdetésekből, melyek szerint “vezetett erdőfürdők” kerülnek megrendezésre, képzett “erdőfürdő-facilitátorokkal”. Új fogalmak, új keretek, új szakmák - minden tiszteletem az övék, hiszen általuk legalább visszakerülünk kicsit minőségben a természethez, de most őszintén, nem szomorú, hogy amit valaha magunktól is tudtunk, ma sokszor már csak keretek között tudjuk megtenni?
Tudom, igen, hogy a mi világunk igényli a kereteket. Mi kevésbé merünk „csak úgy” lenni. Kiülni a parkokba egy plédre, mozogni a folyóparton, akkor is, ha sokan járnak arra…
Mintha ahhoz, hogy valami értékes legyen, igazolnunk kellene, hogy „jogunk van” azt tenni, jelen lenni. Pedig a jelenlétet egyszerűen csak meg kell élni. Talán pont úgy, ahogy tettük egyébként gyerekként is :)
Mindenesetre a mi gyerekeink már ezt a példát látják, hacsak nem változtatunk elég gyorsan. Szóval tudd:
Nagyon jól teszed, ha elmész egy ilyen programra! Ahogy eljössz hozzánk is minőségben mozogni, tudatosan jelen lenni. Nekünk boldogság, ha segíthetünk Neked a tudatosság útján. Az erdőfürdő is egy kiváló tudatos-jelenlét gyakorlás. Viszont ezt is ismételni, gyakorolni érdemes, tedd meg Magadtól is!
Menj ki egyszerűen magadtól egy erdőbe vagy parkba: csupán megfigyelni azt, lélegezni, LENNI. Nem kell, hogy történjen semmi, de mégis minden történik: a csend, a szél, a fény, a levegő. Aztán egy idő múlva már nem csak az erdőben fogod megtalálni és meglátni mindezt.
A Tökéletes napok (Perfect Days) c.film pontosan ezt mutatja meg: egy egyszerű nap is lehet teljes, ha észrevesszük a részleteit. A reggeli levélsöprést, a lombon átszűrődő fényt, a kávé/tea melegét a kézben. Nem kell mindig akarni mindezt „jobbá tenni”, becsomagolni, tanítani.
“Next time is next time. Now is now.”
A legközelebb majd akkor lesz. A múlt már megtörtént. A MOST is elég jó! - ráadásul pontosan úgy, ahogy van.
Yoyogi Fukamachi Mini Park, Forrás: https://tokyotoilet.jp
A film 2 órás, aktív cselekményektől mentes. Kerültek bele családi, baráti szálak, érzelmek, de nagy történésekre ne számíts. Apró csodákra annál többre.
Szívből ajánlom az őszi szünetre, nézd meg, vagy csak kukkants néha bele, és használd a napjaidban, amit kapsz.
Teszek így - szerencsére ösztönösen - én is, sokszor 2 idegösszeomlás között, mert az élet bizony nem mindig slow living és nem is habostorta, felénk sem…De így legalább újra és újra helyreáll az egyensúly.